Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage Меню кремлевской диеты на первую неделю


Меню кремлевской диеты на первую неделю


Основные принципы последовательного питания Вопреки широко распространённому мнению, в желудке пища не смешивается, если только вы сразу её не смешали. Другой известный случай, подтверждающий догадку о поэтапном переваривании пищи в желудке, случился во время гражданской войны в Соединённых Штатах Америки. Он описан знаменитым физиологом доктором Бюмоном: у одного солдата было огнестрельное ранение живота, из-за которого образовалось отверстие в желудке. Некоторое время оно оставалось открытым, и несколько врачей имели возможность видеть, что пища переваривается в желудке поэтапно. Если сами желаете убедиться в этом, съешьте вначале арбуз, потом салат, а потом сыр. Когда придёт время, вы сможете убедиться, что ваш стул состоит из разных слоёв: сначала выйдут остатки арбуза - они будут красноватого цвета, затем последует темно-коричневый салат из помидоров и огурцов, последними появятся светло-коричневые остатки сыра. Все это будет выходить из организма в том порядке, в каком меню кремлевской диеты на первую неделю. Этот эксперимент доступен каждому, но помните, что арбуз, салат и сыр нужно есть последовательно. Когда продукты поступают в желудок по очереди, то в меню кремлевской диеты на первую неделю слоях пищи происходят разные пищеварительные процессы. Для каждого слоя из желудочных стенок выделяются разные ферменты, в результате чего повышается эффективность всего пищеварительного процесса. Позвольте открыть вам основной принцип питания, исповедуемый Естественной Гигиеной: ешьте продукты в порядке уменьшения их водянистости. Напоследок съедайте наименее водянистую и наиболее концентрированную пищу. Полковник Брэдфорд также подчёркивает важность последовательного питания. Питание такого типа тесно связано с пропагандируемым им съедением одного вида пищи за один. У животных и приматов, для которых естественно питаться именно так, пищеварение ничем не затруднено. Ниже приведены простые правила меню кремлевской диеты на первую неделю питания: Начинайте трапезу с наиболее водянистого продукта и заканчивайте наименее водянистым. Большинство напитков разбавляют и вымывают из желудка пищеварительные ферменты, что создаёт трудности в процессе усваивания пищи. Овощи и фрукты хорошо сочетаются между собой, если есть их в правильном порядке. Салат из овощей (без добавления постного масла) меню кремлевской диеты на первую неделю перед фруктами, чтобы лучше усвоились минеральные вещества. Если вы питаетесь чаще одного раза в день, не сочетайте фрукты с пищей, подвергшейся кулинарной обработке. Если меню кремлевской диеты на первую неделю фрукты после крахмалистых, белковых или содержащих жиры продуктов, они не смогут покинуть желудок, пока не переварится долго усваиваемая пища и то, что попало туда ранее. Если фрукты часами остаются в желудке, где кроме них скопились крахмалы, белки и жиры, то они непременно начнут бродить. А это, в свою очередь, вызовет образование газов и кислот, отрыжку и расстройство пищеварения. Тогда как, если съесть фрукты перед всем остальным, никаких неприятностей, скорей всего, не возникнет. Если вы питаетесь единожды в день, то для лучшего усваивания пищи сделайте получасовой перерыв между фруктами и приготовленными овощами. Никогда не употребляйте кислые продукты, в том числе и кислые фрукты после крахмалистой пищи. Никогда не употребляйте ничего сладкого, не пейте сироп и не ешьте свежие или сухие фрукты после крахмалистой, белковой или жирной пищи. Приверженцы традиционной кухни могут есть рыбу, но лучше делать это до или после картофеля, потому что он переваривается. (Отношение содержания крахмала в картофеле и в крупах выражается как 1: 10).


А дело в том, что в это воскресенье в Северном полушарии наступила весна астрономическая 13:25 В Испании при столкновении автобуса и машины погибли 14 человек.


Я наконец-то тоже к вам примкнула (правда только с сегодняшнего дня). А то летом ну никак не получалось ))) Хотя и сегодня уже не раз меня попытались сбить меню кремлевской диеты на первую неделю пути истинного. Надеюсь, на этот раз силы воли у меня хватит довести начатое до конца. Начинал 18 июня со 115,5 кг, сейчас весит 93, но не собирается останавливаться. Я тоже продолжаю тренироваться, придерживаюсь уже третьего этапа системы (смешиваю разные виды белков в течение дня и норму жиров подняла до 50-70 в день), позволяю себе сладкие нарушения. Летом посидела одну неделю на этой системе и больше не придерживалась её. Вес потерянный за ту неделю не вернулся и продолжает потихоньку снижаться. Значит, бесследно эта неделя не прошла, организм получил толчок для восстановления обмена веществ. Я вот купила книжку Ковалькова, прочитала всю вашу ветку - буду действовать). И желательно в удвоенной дозировке, ктр.

You may look:
-> худеем по хайруллину телефон шымкент
Снизить количество жира и увеличить количество мышечной массы.
-> смешанная диета - белково-углеводная
-> сушка и низкоуглеводная диета аэробика
Медленное питание же способствует накоплению желчи,а также замедлению обмена веществ.
-> диеты для беременных в третьем триместре
Следует завернуть его в шелковую или бархатную ткань, завязать как мешочек красной или золотистой ниткой.
-> форум беременных о похудении
Жесткая диета в сочетании с физическими перегрузками и большой мотивацией привели к настолько выдающимся результатам.
->Sitemap



Меню кремлевской диеты на первую неделю:

Rating: 91 / 100

Overall: 87 Rates